ギックリ腰
こんにちは(^O^) 冬になってきて、雪が降りそうな時期になってきました！ そんなときに急になるのがギックリ腰！！ 自分も何年か前になり最悪でした(-_-;) ギックリ腰の原因って重い荷物を無理に持ち上げようとするとなるんだよね。こういった認識がすでにぎっくり腰の落とし穴と言えます。ぎっくり腰の原因は日頃の生活の積み重ねに存在しているのです。
悪い姿勢が続く、腰に負担のかかる動作をよくする。などによって腰に疲労が溜まり、やがて耐え切れなくなった筋肉が炎症を起こし、ぎっくり腰になります。また姿勢が悪くなくとも、同じ姿勢をとり続けることで、腰回りの筋肉が固まってしまうので、これもぎっくり腰発症の可能性を高めてしまいます。
オフィスワークやスマホのいじりすぎなど前かがみによる腰の負担が大きいので現代病ともいわれています。
ギックリ腰になる前に姿勢を整えたりすれば予防はできます。
もしギックリ腰になってもすぐに治療をすれば、次の日から仕事できる場合もありますので、もしギックリ腰になってしまったら早めにご来院してください。
