ファンクショナルトレーニング
こんにちは(>_<) 鎖骨骨折から退院してきました(>_<)
コロナウィルスで運動できない学生さんなど、今の間にファンクショナルトレーニングをやって、他と差をつけませんか？ ちなみにファンクショナルトレーニングって何？ってなりますが、ちょっと説明します。
ファンクショナルとは「機能的な」という意味があります。日常生活やスポーツ競技における動作パフォーマンスを向上させる効果のあるトレーニングということです。体幹を鍛えたり、カラダのバランス感覚を整えたりするものであれば、それがファンクショナルトレーニングとされています。ファンクショナルとは「機能的な」という意味があります。日常生活やスポーツ競技における動作パフォーマンスを向上させる効果のあるトレーニングということです。体幹を鍛えたり、カラダのバランス感覚を整えたりするものであれば、それがファンクショナルトレーニングとされています。
マシンなど使わず、体の使い方のトレーニングになります。 筋力をつけても使えなければ意味ないですよね？笑
３月になって部活ができない学生さんがトレーニングをしに来院が増えてきています。
運動できない学生さんに特別価額で院長自ら指導いたします。
やりたい方や質問などはお電話でご確認ください。
